inscribite desde el 1 de agosto 2017

Próximo Comienzo

Marzo 2018

Horarios

Sábados de 11 a 14.30hs.

Docentes:

El curso será dictado por un Químico Farmaceútico y un Médico

Temario

Modulo 1

Definición de Entrenamiento
Calentamiento
Concepto de Sinergia
Principios adaptativos al entrenamiento de la fuerza
Metodología para el desarrollo de la fuerza

Modulo 2

Tipos de entrenamiento de la fuerza muscular
Fuerza máxima
Potencia
Fuerza-veloz
Fuerza-resistencia
Hipertrofia

Modulo 3

Objetivos del entrenamiento de la fuerza

Modulo 4

Efectos del entrenamiento de la fuerza

Modulo 5

Evaluación del entrenamiento de la fuerza

Modulo 6

Bioenergética y metabolismo
Fuentes de energía
Metabolismo anaeróbico-láctico
Metabolismo aeróbico
Hormonas naturales y el entrenamiento de la fuerza
Efectos adversos de los esteroides anabolizantes

Modulo 7

Confección de rutinas básicas para hombres y mujeres
Calentamiento
Enseñanza teórico-práctica de las técnicas
Enfriamiento

Modulo 8

Confección de rutinas avanzadas
Concepto de intensidad
Concepto de prioridad
Variables interdependientes
Rutinas divididas

Temario Avanzado

MÓDULO I (Fisiología)

Reseña de los Aparatos: Circulatorio, Respiratorio, Digestivo y de los Sistemas: Endócrino y Nervioso.

MÓDULO II (Entrenamiento)

Definición de Circuito. Tipos de Circuitos. Entrenamiento Pliometrico.
Entrenamientos para Fútbol, Basquetbol, Atletismo, Boxeo y Artes Marciales.
Entrenamiento y Preparación para una Competencia de Fisicoculturismo (Período de Volumen, Definición y Puesta a punto final)

MÓDULO III ( Nutrición y Suplementación a Alto Nivel)

La correcta Alimentación y utilización de los Suplementos de acuerdo a las necesidades de cada atleta, para cada deporte.

Dónde Estamos?

Soriano 1066
29081514
Lunes a Viernes de 8 a 21.30hs

Inversión

Precio Contado (Pesos Uruguayos) $26.990
Cuota Mensual (Pesos Uruguayos) $3290
Promo 2 Cursos Cuota Mensual (Pesos Uruguayos) $4290

Inscripciones

Desde el 1 de Agosto 2017. Los primeros 20 no pagan Matricula

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