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Taller Nutrición y Suplementación Deportiva
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Inscripciones Abiertas
Próximo Comienzo
Marzo 2022
Horarios
Sábados de 14.30 a 16.30hs.
Docentes
El curso será dictado por el Lic. Nutrición Sergio Ruiz[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_video link=”https://youtu.be/Pxo0kV2qAHg”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_content” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#fbfbfb” scene_position=”center” top_padding=”0″ bottom_padding=”0″ text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color=”#f5f5f5″ background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” top_padding=”2%” bottom_padding=”2%” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]
Objetivos del Taller de Nutrición
Dictado por un nutricionista, un curso compacto y completo de tan solo 3 meses, con todos los piques de las rutinas de dieta, como funciona lo que comemos.
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Práctica y teoría del curso
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]Introducción al Curso: Cronograma, evaluaciones, horarios.
Biogenética
Conceptos básicos: caloría, metabolismo y procesos metabólicos, metabolismo basal, gasto energético en deporte.
Procesos Metabólicos
Glucogénesis, lipogénesis, glucolisis, cadena respiratoria, ciclo de Krebs, lipólisis, proteólisis, ciclo de lactato.
Alimentación
definición, importancia, función. Nutrientes básicos: definición, macronutrientes y micronutrientes. Grupos de alimentos. Recomendaciones dietéticas, Guias Alimentarios basadas en Alimentos (GABAS). Tablas de composición de alimentos.
Alimentación saludable
Definición, incidencia en enfermedades crónicas, plato saludable, higiene de alimentos, recomendaciones, tiempos de comida, creencias y mitos.
Hidratos de carbono
Composición, tipo, funciones, alimentos fuente, absorción y metabolismo, ingesta recomendada.
Proteinas
Composición, tipo, funciones, alimentos fuente, absorción y metabolismo, ingesta recomendada.
Lipidos
Composición, tipo, funciones, alimentos fuente, absorción y metabolismo, ingesta recomendada.
Macronutrientes
Vitaminas y minerales básicos, funciones, alimentos fuente, ingesta recomendada.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]
Nutrición en deporte
Introducción, definiciones, nutrientes esenciales, requerimiento energético (métodos de cálculo, niveles de actividad física), alimentación antes, durante y después del entrenamiento. Evaluación nutricional, nutrientes en el deporte. Sistemas energéticos: anaeróbico (aláctico y láctico), anaeróbico, utilización, adaptaciones al entrenamiento.
Hidratación
Definición, función, hidratación antes, durante y después del deporte, consecuencias de la deshidratación,
Cineantropometría
Definición, utilidad, medidas antropométricas, tablas de referencia. Proporcionalidad, somatotipo, composición corporal.
Suplementación en el deporte
Conceptos, tipos, mitos y creencias, funciones, importancia, ventajas y desventajas, forma correcta de utiliación.
Complementos en el deporte
Conceptos, tipos, mitos y creencias, funciones, importancia, ventajas y desventajas, forma correcta de utilización[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][full_width_section type=”full_width_content” vertically_center_columns=”true” background_color=”#00d8b2″ text_color=”light” top_padding=”0″ bottom_padding=”0″][vc_column column_padding=”padding-4-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]
Inversión
3 Cuotas mensuales (Pesos Uruguayos) $4900 (pagando del 1 al 10 de cada mes)
Inscripciones
Matricula $1500[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_gallery type=”flexslider_style” images=”9894,9893,9892,9891,9890,9889,9888,9883,9884,9885,9886,9887″ onclick=”link_no”][/vc_column][/full_width_section][full_width_section type=”full_width_content” background_color=”#c1c1c1″ text_color=”dark” top_padding=”0″ bottom_padding=”0″][vc_column column_padding=”padding-4-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]
Solicita más info
[/vc_column_text][vc_column_text][contact-form-7 id=”20324″ title=”Formulario mas info cursos”][/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-4-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][vc_column_text]
Dónde Estamos?
[/vc_column_text][text-with-icon icon_type=”font_icon” icon=”icon-phone” color=”Extra-Color-2″]29081514[/text-with-icon][text-with-icon icon_type=”font_icon” icon=”steadysets-icon-clock” color=”Extra-Color-2″]Lunes a Viernes de 8 a 21.30hs[/text-with-icon][nectar_gmap map_type=”google” zoom=”18″ enable_zoom=”1″ marker_style=”default” nectar_marker_color=”accent-color” size=”400″ map_center_lat=”-34.907977″ map_center_lng=”-56.193104″ map_markers=”-34.907977|-56.193104|Soriano 1066″][/vc_column][/full_width_section]
